こんばんは、りおです🧸🌻こんにゃくがダイエットにいいと聞き今日の夜ご飯はお豆腐のサラダとこんにゃくとヨーグルトでした🍅こんにゃく250g食べてお腹は満たされたのにたったの15キロカロリーは驚き😳(調味料のカロリー抜きで)これは無理なくダイエットできて無敵なのでは？(*ﾟ▽ﾟ*)明日も10:00〜17:00です💉💕こんにゃくを蓄えたりおがお待ちしております🙇‍♀️🙇‍♀️りお